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Estabilizacao lombo pelvica
Estabilizacao lombo pelvica
É a capacidade do corpo de manter o alinhamento e a estabilidade da região entre a lombar e a pelve, tanto em repouso quanto durante movimentos (como andar, levantar peso ou agachar).
- Prevenção e redução de dores lombares
- Melhora da postura
- Estabilidade durante movimentos
- Aumento da consciência corporal
- Prevenção de lesões na coluna e quadril
- Melhora do desempenho físico e esportivo
Tempo de tratamento:
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Para quem é indicada:
indicada para pessoas de todas as idades, especialmente aquelas que apresentam dores na região lombar, má postura, fraqueza no core ou que precisam melhorar o controle corporal por algum motivo específico (como atletas, gestantes ou pacientes em reabilitação).
Pessoas com dor lombar (lombalgia)
Fortalece os músculos que sustentam a coluna e reduz sobrecarga Ideal para quem tem hérnia de disco, protusão, instabilidade ou contraturas frequentes
Gestantes e puérperas (pós-parto)
Ajuda no realinhamento da pelve e fortalecimento do assoalho pélvico Prepara o corpo para o parto e auxilia na recuperação após a gravidez
Humble Therapist
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